Главная
О вечном
О рукоделии
Копилка секретов
Народная медицина
Галерея авторских работ
Доска почета
Архив статей
Ссылки
Лечение камнями - литотерапия
Литотерапия. Камни-стимуляторы
Дальнозоркость и близорукость. Две проблемы - одно решение!
Око возрождения: будем молоды и здоровы!
Проблемам позвоночника - бой!
Ишиас- дамоклов меч!
Старение организма
Мудры. Помоги себе легко и просто
Мантры. Лечение без лекарств
Правильное дыхание для мантротерапии
Зерно - источник жизни
Импотенция - все поправимо
Синдром хронической усталости. Как с этим бороться
Лунный свет. Дебюсси
Око возрождения.Скачать
Мантра Дурга 11. Скачать
Мантра МахаМайя, приносящая энергию. Скачать
Око возрождения. Видео. Скачать
Мед и корица творят чудеса!
Дальнозоркость и близорукость. Две проблемы - одно решение!
После 30 лет у меня стала интенсивно развиваться дальнозоркость. До этого момента зрение было100%. Крайне неприятно, когда даже расписаться в документах без очков невозможно. Думаю многие это прошли. Моя приятельница офтальмолог «обнадежила»: мол, у тебя такое строение глаза, что ничего не поделать. Кроме того, это еще и наследственное (у мамы +6).  Разумеется, я все равно кинулась искать выход. Прочитала Норбекова «Опыт дурака или путь к прозрению». Разумеется, начала делать рекомендованную им  гимнастику. Но поскольку я работаю за компьютером – большого результата это не дало. Кроме того, согласитесь, делать гимнастику «введя себя в состояние счастья» не всегда выходит в нашем суетном мире.
И вот мне повезло: напала на «золотую жилу информации». Я все о том же, о книгах Александра Белова. Где он подробно на биохимическом и физиологическом уровне объясняет процессы при ухудшении зрения. И соответственно, предлагает выход. Постараюсь вам их изложить. Сама проверила: после многих упражнений зрение и впрямь становится лучше.  Итак, поехали


Интересно! Зрение зависит от эмоций и черт характера!

Наша мимика лица играет не последнюю роль в проблемах со зрением!
Про дальнозоркость:
Конфликтные люди «носят» на лице маску агрессии и неприязни. А мимические мышцы способствуют со временем изменению формы глазного яблока и хрусталика. Они сплющивается и, «здрасте вам, я – дальнозоркость!»
У близоруких людей глазное яблоко, напротив, вытянуто.
Происходит это потому, что на лице частенько выражение испуга или удивления. Мышцы глаз подстраиваются под мимические мышцы лица и постепенно вытягиваю глаз в «сардельку».

И чтобы как-то решать эту проблему просто необходимо периодически «менять маску» на своем лице. Для одних – по чаще удивляться лицом – вытягивая глаза, другим наоборот – маску ярости, которая будет  сплющивать глаза. И эта мимическая гимнастика будет как-то компенсировать дефект зрения.  










Кстати, отличный способ снять стресс!
  1. Делаем вдох ч/з сжатые зубы воспроизводим на лице маску ярости или ужаса.
  2. Быстро меняем на лице маску ярости на удивление, и, складывая губы трубочкой, делаем глубокий спокойный выдох.
  3. При 2-3 повторах падает артериальное давление и стресс улетучивается
 От себя замечу: если при этом еще и смотрите на себя в зеркало – стресса, как ни бывало с первого раза!
 
Существует масса патологий зрения, которые его точно не улучшают. Это атрофия зрительного нерва, помутнение хрусталика, катаракта, глаукома и пр. И практически любая патология происходит из-за нарушения микроциркуляции крови в глазных мышцах и глазном яблоке. Возникает застой лимфы и крови. Повышенная утомляемость глаз, воспаление, нарушение функций. Поэтому для разруливания глазных проблем в любом случае надо делать гимнастику для глаз.
Основное отличие предлагаемых упражнений от курса Норбекова заключаются в том, что предлагаются упражнения не в одной плоскости, а как бы 3D. Которые заставляют работать и мышцы глазного дна.
Например: попробуйте «втянуть» глаза в голову и наоборот. Можно по очереди, типа танцуя. И сразу зрение обостряется. Попробуйте. – увидите.

 
Еще один важный момент!
Снабжение кровью глаз зависит  от направления взгляда. Поэтому очень важно в упражнениях иногда рассогласовывать взгляд. Один глаз в верх, другой вниз. При этом снабжается кровью та область глазного дна, которая раньше плохо снабжалась. Даже если ничего не получилось с рассогласованием взгляда – мышцы все равно работают и результат будет.


Теперь приведу несколько моих любимых упражнений. Если вам стало любопытно, не поленитесь, прочитайте книги А. Белова «Вибрации и ритмы», «Магия здоровья» - не пожалеете!


1. Образы – великая штука
 

У вас устали глаза от работы. «Повесьте голову на грудь» и поболтайте ей  вправо и влево, расслабленно. При этом представьте, что глаза вывешиваются из глазниц– это ягоды, которые висят на ветке-голове и болтаются вслед за ней.


 



2. Игра глазами


В течение дня можно поиграть глазами в теннис. Или просто: один вправо- другой влево, вниз вверх.
Одновременно. Это то, самое рассогласование, о котором уже было сказано.









3. «Растяжка» глазных яблок

 
Это упражнение надо делать ритмично 0,8с. Вытягиваем глазные яблоки внутрь черепа и возвращаем назад







4. Лицо-сковородка

Представим что наше лицо плоское, как сковорода. Глаза выдвигаем наружу и назад. Тоже ритмично.
Затем выдвигаем назад сковороды и на место.
От себя скажу – очень хороший эффект проверьте у телевизора без очков.







5. Шарики пинг-понга

Представьте, что ваши глаза – шарики и подвешены внутри черепа. Они раскачиваются в черепе вверх –вниз, вправо-влево. При этом начинают работать и мельчайшие мышцы сосудов мозга. И это - хорошо!
 
Рада была поделиться с вами информацией. Если есть вопросы – пишите.

 
e-mail: na-zolotom@yandex.ru








Яндекс.Метрика





Cоздание сайта: SAMOMU.RU
Главная
О вечном
О рукоделии
Копилка секретов
Народная медицина
Галерея авторских работ
Доска почета
Архив статей
Ссылки